डिजिटल युग में खुद को कैसे फिट रखें ।। ये 7 आसान तरीके अपनाइए

Digital world

आज का युग है पूरी तरह डिजिटल का युग । हम सुबह आंख खोलते ही रात को सोने तक मोबाइल, लैपटॉप, टीवी या अन्य गैजेट्स के संपर्क में जरूर आते हैं । देखा जा रहा है कि जहाँ डिजिटल टेक्नोलॉजी ने हमारे जीवन को सुविधाजनक बनाया है, वहीं दूसरी ओर देखा जाए तो इससे जुड़ी … Read more

सुबह उठते ही न करें ये 5 काम – वरना सेहत होगी खराब!

Subah uthte hi na kare ye kam

सुबह का समय हमारे लिए दिन का सबसे अहम होता है। ये वह समय होता है जो हमारे शरीर और दिमाग को अपडेट करने का मौका मिलता है। ऐसे में सुबह उठते ही न करें ये 5 काम अगर इस वक्त हम कुछ गलत आदतों का पालन करेंगे तो इसका असर न सिर्फ हमारे मूड … Read more